苏打水喝进去就被中和了,为何还能碱化尿液?究竟有多大作用?

作者: 未知 来源: 网络 2019-11-06 21:55:47

众所周知,苏打水有碱化尿液的作用。一些网民买了几盒苏打水放在家里,试图通过喝苏打水来降低体内的尿酸。

边肖只是想说这没什么意义。苏打水可以碱化尿液,但是没有办法降低血液中的尿酸。与其他饮料相比,苏打确实对高尿酸人群有影响。但是如果你想喝苏打水来彻底降低尿酸,恐怕这只是网民们天真的想法。

为了降低尿酸,边肖不建议每个人只喝苏打水。每天每次服用一定量的白开水,都能促进尿酸排泄。

为什么苏打水会碱化尿液?

苏打水的主要作用是它含有碳酸氢钠。有人可能会问,苏打水一进入胃就被胃酸中和了吗?碱化尿液需要多长时间?事实上,苏打水不仅能到达肾脏的这一部分使尿液碱化。当它进入人体时,它确实中和了胃的一部分,甚至可能在肠道和其他部位传播。

当血液中的碱度增加时,肾脏需要在过滤血液时保持血液的正常酸碱度,从而过滤掉多余的碱性物质。因此,尿液中排出的碱性物质会增加。一旦尿液中的碱度变高,更多的尿酸成分将被溶解,以防止尿酸沉积在肾脏中。

你为什么说苏打水在降低尿酸方面很弱?

事实上,苏打水确实能达到降低尿酸的效果,但效果太弱,而饮用苏打水降低尿酸的效果甚微。然而,市场上出售的苏打水符合大众的口味。在苏打水的生产中,通常会加入各种香料和甜味剂来合成碳酸饮料。因此,苏打水不是很纯净,碱化尿液的效果甚至更弱。通过碱化尿液来降低尿酸是一个长期的过程,更不用说喝几天苏打水了。此外,摄入过多的糖不利于控制体重和尿酸。

喝苏打水时我应该注意什么?

高尿酸人群血液粘度高时不喝苏打水。苏打水含有大量的钠,这将使血液粘度现象更加严重。

一些苏打水还含有大量磷,摄入后会导致骨骼中钙的流失,不利于人体骨骼健康。此外,苏打水中的酸会溶解牙齿表面,这不适合摄入过多。

一些人由于胃部健康问题胃酸过多,所以他们经常喝苏打水。你知道,一旦胃酸减少,此时饮用苏打水会导致胃部不适,这很容易引起肠胃问题。

高尿酸人群如何降低尿酸?

合理饮食。不要吃或吃鱼、肉和其他高嘌呤含量的食物,尽量少吃低嘌呤含量的食物。嘌呤的日摄入量不应超过300毫克。低嘌呤食物包括大米、玉米等。不要吃太多卡路里,为了保持正常体重是最合适的,肥胖或超重的人很难减少卡路里摄入,稍微减轻体重。

限制饮酒。

一般来说,依靠苏打水来降低尿酸是不可靠的。相反,它也可能导致体重增加,这不利于尿酸的控制。如果你想控制尿酸,关键是要好好管理自己。只有当你管理好自己,你才能很好地控制尿酸。

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